▶ Жить в постоянном напряжении.
▶ Чувствовать себя невидимкой.
▶ Тащить всё на себе, а взамен получать лишь обещания, игнор и пустые слова...
▶ Ты уже и не помнишь, когда последний раз просыпалась с радостью и ловила на себе восхищенные взгляды?

▷ Чувствовать себя любимой. Просто потому что ты ЕСТЬ!
▷ Чтобы тебя ценили, уважали твои границы, заботились о тебе.
▷ Чувствовать себя желанной и защищенной.

▶ Постоянно жертвуешь своими интересами?
Готова в любой момент уделить свое время, приехать к нему в другой конец города…
А он? У него вечно нет времени, он чем-то занят, постоянные отмазки почему вы не можете встретиться даже на пол часа.

▶ Стремишься быть идеальной?
Демонстрируешь какая ты финансово-независимая, самостоятельная, умеешь сама решать любые вопросы. Ты молодец - сама купила квартиру, машину и возишь себя на моря и водишь по дорогим ресторанам.

▶ Решаешь ЕГО проблемы?
Он озвучил, что у него что-то случилось, а ты восприняла это как руководство к действию? Деньги в долг? Нет проблем! Поработать личным водителем? Да не вопрос! Используешь свою профессиональную компетенцию и поднимаешь всех знакомых на уши ведь ему так нужна твоя помощь?

▶ Заезжаешь за ним на ваше свидание?
У него в очередной раз сломалась машина, он выпил, что-то случилось с правами? И ты боясь, что сорвется свидание и вечер проведешь одна помчалась спасать ситуацию – тебе же не сложно!

▶ Решаешь, как вы будете проводить время, а с его стороны нет инициативы?
Он: - Нам надо встретиться.
Ты: Ура! Я знаю классное место, рядом с твоим домом, тебе всего 5 минут пешком, а я как-нибудь осилю 20 км по пробкам…

▶ Если у тебя возникли сложности, то он даже не предложит помощь, потому что уверен, что сама со всем прекрасно справишься?
Он уже понял, что ты сильная независимая женщина. Поэтому решай свои проблемы сама. Максимум что он может – просто посочувствовать, но чаще молчит или просто игнорирует ситуацию, зная, что ты сама справишься и не попросишь о помощи.

▶ Покупаешь продукты, готовишь романтический вечер, а он даже цветочка не подарит?
Он: ой, у меня сейчас финансовые трудности. Все деньги пришлось вложить в бизнес (очередной стартап за 3 копейки), заплатить бывшей жене кучу алиментов на трех детей, а еще у меня родители старенькие и больные им тоже нужны деньги на лечение. В общем так хотел тебя сводить в какой-нибудь ресторан и классно время провести вечером, но пока не могу, сама же все понимаешь?!
В твоей голове: Конечно, конечно! Надо спасать ситуацию. Ты же не можешь остаться без свидания и бросить в беде очередного бедолагу. Берешь все на себя – закупаешься продуктами и весь день стоишь у плиты, чтобы удивить его кулинарными изысками.
Твои ожидания: Романтический ужин, цветы, вино…
Суровая реальность: Он приходит с пустыми руками, поел, поспал и свалил. И даже не пишет…

▶ Вы договариваетесь, но у него постоянно меняются планы?
Он пригласил тебя на свидание. Вы заранее согласовали время, место. Для тебя это событие! Ты в предвкушении. Как оно пройдет? О чем вы будете разговаривать? Продумываешь темы разговоров. Что надеть? Что будет после свидания?
Надо подготовиться. Выбрала наряд. Записалась на депиляцию, маникюр, брови, ресницы, в общем весь боевой набор, чтобы быть неотразимой.
За 30 минут до твоего выхода…
ОН: «Извини, у меня тут форс мажор. Родственники приехали, соседи затопили, у друга проблемы - надо помочь. Короче не могу. В следующий раз. Все пока.»

▷ Зачем ему за тобой ухаживать (подавать руку, открывать дверь, дарить цветы и т.п.), если ты сама все делаешь?

▷ Зачем ему предлагать тебе свою помощь, решать твои проблемы, заботиться о тебе, если ты никогда не просишь, и сама все героически тащишь??

▷ Зачем ему подстраиваться, искать компромиссы, прилагать усилия, если ты всегда готова скакать вокруг его графика?

Поверь, достойные мужчины ЕСТЬ! Они не вымерли!
Просто они не видят тебя за маской "удобной девочки". Они ищут Женщину.
Как включить этот режим? Читай дальше. Я не только расскажу, но и дам тебе конкретные инструменты.

Подумай и ответь сама себе на следующие вопросы:

Главный вопрос:

Зачем ему строить с тобой что-то серьезное?

Пока ты его возишь, кормишь, решаешь его проблемы и молчишь о своих – ему КОМФОРТНО. Он получает максимум, отдавая минимум. Он рядом, пока ты удобна или пока не надоела. А потом исчезает. Оставляя тебя с ощущением пустоты, стыда и вопросом: "Что со мной не так?"

Вспомни. В детстве тебе постоянно внушали: "Будешь плохой хозяйкой – замуж не возьмут!", "Кому ты такая нужна?", "Посмотри на Катю – вот умница!"
А может, папа ушел от мамы, а она тебе говорила: "Он нас бросил, ты ему не нужна"?

Все эти чувства и страхи ты неосознанно перенесла во взрослую жизнь. Поэтому стараешься ВСЕГДА и для всех быть хорошей, доказать, что ты кому-то НУЖНА и можешь выйти замуж.

Теперь, в момент первого свидания в тебе включается «тумблер», ты подсознательно хочешь почувствовать себя нужной и уже готова отдаться, чтобы испытать эти эмоции. (Хотя перед свиданием у тебя таких мыслей и в помине не было)

А после ты постоянно ему звонишь, пишешь, боясь, что он бросит тебя или найдет другую, если не будешь проявлять инициативу и демонстрировать свою «хорошесть»:
- А я смотри, что-то там забронировала…
- Ой, а я машину уже помыла, заеду за тобой на чистой…
- Я записалась на маникюр…
- Я такую вкуснятину на вечер приготовила…

- Тебе сложно сказать "нет", а если отказываешь, то потом себя изводишь за это?

- Боишься высказать свое мнение? Что обо мне подумают?

- Не умеешь просить о помощи? «Дорогой, у меня тут колесо спустило, приедь, поменяй, пожалуйста. Я сама не могу, я же девочка», «Хочу клубнику и шампанское…»

- Когда кто-то шушукается за спиной, воспринимаешь это на свой счет?

Потому что в глубине души ты уверена, что «я недостаточно хороша», а твои желания и границы не важны.

Тебя с детства сравнивали, критиковали за ошибки, смеялись над промахами. Все это лишило тебя внутренней опоры. Быть "удобной" – это попытка "заслужить" право на любовь и место рядом.

Но ценят ли тебя? Нет. Тобой пользуются. Ты – надежная "лошадка", а не любимая женщина.

Помнишь, как в детстве, разбив коленку, ты бежала к маме за утешением? А в ответ: "Не ной! Ты меня позоришь! Что люди подумают?"

Эта фраза глубоко засела в твой голове и теперь ты не можешь показать свою слабость НИКОМУ. "Я сильная! Я все сама!" – стало твоим щитом и тюрьмой.

СТЫДНО просить...

СТЫДНО ошибаться...

СТЫДНО плакать...

Поэтому ты тащишь все на себе: организуешь свидания, решаешь его проблемы, даешь деньги.
Ты превращаешься в "мужчину" в отношениях. А за "мужчиной" ухаживать не нужно, правда?
Ему можно только грузить проблемы. Ты согласна?

Ты внутренне считаешь себя НЕДОСТОЙНОЙ настоящей любви и заботы.
Поэтому подсознательно выбираешь тех, кто подтвердит эту установку – мудаков, которые будут тебя использовать и бросать.

Вывод (звучит жестоко, но это правда):

Нормальный мужчина не даст тебе почувствовать себя "плохой" и использованной. Ты сама отталкиваешь их, потому что их отношение не вписывается в твою картину мира "я недостойна".

▶ "Не терпи недостойное поведение мужчины" – Легко сказать! А если внутри голос шепчет: "А вдруг он прав? А вдруг я сама виновата? А если я скажу – он уйдет?"
Без внутренней опоры сказать "стоп" – пытка.

▶ "Не спи на первом свидании!" – Да ты вроде и не планировала, но как удержаться, если единственный способ почувствовать себя "нужной" и хоть на мгновение снять страх отвержения – это интим?

▶ "Показывай свои границы! Говори НЕТ!" – а после отказа ты три дня изводишь себя: "А вдруг он обиделся? А что он подумал? Я же плохая!"

▶ "Демонстрируй успешность!" – Ты и так это делаешь! И что? Он либо пользуется твоими ресурсами, либо чувствует себя некомфортно рядом с "крутой".
Это маскирует твою уязвимость, а не привлекает любовь.

Найди и обезвредь те токсичные установки из детства ("Ты недостойна", "Будешь плохой – бросят", "Плакать стыдно"). Это не твои мысли! Это навязанные программы. Без этого шага все остальное – борьба с ветряными мельницами. Нужно разорвать старые нейронные цепи и разрешить себе БЫТЬ.

Перестань жить чужими сценариями!
- Кто ТЫ?
- Чего ТЫ хочешь на самом деле?
- Каковы ТВОИ ценности?
- КАКОГО мужчину и КАКИЕ отношения ТЫ заслуживаешь?

▷ Вынесла бы мусор из головы:

▷ Построила бы фундамент самоценности:

▷ Включила бы свою Природную Женственность (это не про маникюр!):

Научись чувствовать и принимать ВСЕ свои эмоции (даже "плохие") без осуждения. Разреши себе хотеть и строить СВОЮ жизнь.

ЛЕГКАЯ, с тобой просто и приятно общаться, ты не вступаешь в конфликты, не впадаешь в истерики.

УМЕЕШЬ слушать и слышать, а главное договариваться с партнером на основе компромисса, а не потому, что ему так удобно.

МОЖЕШЬ обозначить свои границы и ждать, когда он первый напишет или позвонит.

УМЕЕШЬ просить и принимать помощь без чувства вины.

ПРОЯВЛЯЕШЬ женскую хитрость и смекалку, чтобы мягко манипулировать мужчиной (кстати, им это нравится).

НЕ БОИШЬСЯ показаться слабой, понимая, что это твое секретное оружие.

РАЗРЕШАЕШЬ мужчине брать инициативу, заботиться и ухаживать за собой.

Меня зовут Дарья Глебова, прежде всего я счастливая женщина, жена и мама.
Практикующий психолог со специализацией на отношениях и женской самооценке.
Мой принцип – говорю правду. Даже если больно.

Не люблю ходить вокруг да около. Я не из тех, кто будет месяцами копаться в твоем детстве, разбирая, какое платье было на маме в день твоей травмы.

Как это работает?
Лучше всего скажут отзывы тех, кто уже прошел этот путь:

Моя задача – не бесконечный анализ, а твой быстрый результат!

Даю техники, которые работают на самом деле. Без воды.

Четкие шаги – чтобы вы не зависли в терапии на годы.

Движение вперед – а не бесконечное пережевывание прошлого.

▶ Чувствовать его настоящую заботу и защиту.
Чтобы в трудную минуту он всегда был рядом, был твоей опорой и поддержкой.
Помню у одной клиентки сломалась машина посреди ночи. Проблема? Нет. После работы со мной ей уже было не стыдно позвонить в 2 часа ночи и попросить помощи у своего мужчины. Он приехал, напоил ее кофе, погрузил машину на эвакуатор, а на следующее утро побежал договариваться с сервисом, чтобы его любимая долго не ходила пешком.
И это не чудо! Так и должно быть в нормальных отношениях!

▶ Быть слабой, но не беспомощной.
Разрешить себе ошибаться и знать, что тебя не осудят, а поддержат. Чувствовать его психологическую защиту. Когда он всегда на ТВОЕЙ стороне! Чтобы ты не натворила, он ВСЕГДА защищает ТВОИ интересы, а не обзывает тебя дурой прилюдно.

▶ Чувствовать, что ты желанна и любима просто потому что ты есть.
Чтобы тебе дарили цветы не по обязанности, а от души. Открывали двери, когда ты заходишь в помещение или садишься в машину. Давали накинуть свой пиджак чтобы ты не замерзла, когда на улице прохладно…

▶ Быть женственной и сексуальной.
Уметь вдохновлять мужчину быть лучшей версией себя – сильным, заботливым, надежным. Помни! Мужчина по своей природе – защитник и добытчик. Но его "тумблер" включится только рядом с Женщиной, а не с "удобным обслуживающим персоналом" или "соперницей"

Хочешь я помогу пройти этот путь?

Всего 4 недели, и ты научишься быть любимой, а не использованной.

Ты не виновата в том, какой стала!
Но ты отвечаешь за то,
КАКОЙ СТАНЕШЬ!

Если ты прочитала это и поняла:
«Это всё про меня», значит,
ПОРА МЕНЯТЬСЯ!

Читать далее...